28 2016 u Praga, Repubblica Ceca ve městě Prague.

Cena: 1000 kč
Obtížnost: Elita (absolvované protokoly PL 2.0 a Efektivní postupy PL 3.0).
Prerekvizity:
-Titul Hrdina odboje (minimálně 5 protokolů).
-Nebo absolvované přednášky Životní styl i Efektivní postupy.

Nabírání svalové hmoty, ať již z estetického či silového hlediska, je dlouhodobou výzvou pro většinu cvičící populace. Oproti jednorozměrnému přístupu klasického fitness tréninku, zaměřujícího se na počítání makroživin a mikroživin, je však ve skutečnosti nutné zaměřit se na hormonální optimalizaci.

Ta se skutečně nachází na konci cesty za poznáním o fungování lidského těla. Porozuměním jednotlivým hormonům a jejich vzájemné interakci, a tedy pochopením biochemickým vztahů na mikro-úrovni, lze následně ovlivňovat naše zdraví, vzhled i psychiku na makro-úrovni. Vydejte se za nejzazšími taji lidského těla.

Absolvováním přednášky budete vědět jak:
-Funguje nabírání svalové hmoty a jak jej nejúčinněji aktivovat.
-Nastavit tréninkové proměnné pro maximální efekt na vyplavování testosteronu a růstového hormonu.
-Překonat dva největší nepřítele v otázkách zdraví: Nadměrný kortizol a nadměrné množství estrogenů. Z hlediska stravy i suplementace.
-Aktivovat nabírání svalové hmoty pomocí naturálního zvýšení testosteronu z hlediska tréninku, stravy, regenerace i suplementace.
-Se zbavit přebytečného tuku zlepšením své inzulínové senzitivity.
-Nabírat svalovou hmotu bez nutnosti manipulovat s testosteronem, vhodné zejména pro ženy.
-Spolu jednotlivé hormony souvisí a interagují a jak je udržovat v rovnováze.

Přednáška: Nabírání svalové hmoty a hormonální optimalizace

Najít další události v Prague na Evensi!

Comments

comments